Evita enfermedades después del terremoto

Éstas son las más comunes y te decimos como controlarlas.

¡Ojo con la deshidratación!

Ya que es factor clave en el número de decesos en este tipo de catástrofes. Consume sueros caseros para evitar este mal.

Respiratorios

Se dan porque los edificios que colapsaron desprenden polvo y cenizas humanas, que permanecen en el ambiente hasta tres semanas.

PROVOCAN

Conjuntivitis

Irritación nasal

Infecciones en vías respiratorias

EVITA

MEZCLAR BRONCODILATADORES CON CAFEÍNA, PUES CAUSA SOBREDOSIS, así como asma y ansiedad.

INHALAR HUMO PROVOCA HIPERSENSIBILIDAD y sangrado.

ALÍVIATE

USA CUBREBOCAS O MASCARILLAS DE PROTECCIÓN para salir.

ENJUAGA OJOS Y NARIZ CON MANZANILLA; Prepara un té, deja enfriar y usa las veces necesarias.

Cutáneas

Se propagan por mosquitos en agua encharcada, cuando hay escasez agua potable para limpiar heridas y cortadas al recoger escombros.

PROVOCAN

Tétanos y sarampión

Dengue y malaria

Infecciones en heridas

EVITA

MEZCLAR ANTICOAGULANTES CON ARÁNDANOS, YA QUE PUEDE PROVOCAR SANGRADO; también con alimentos de hoja verde.

TOMAR ANTIBIÓTICOS CON LÁCTEOS, PUES DIFICULTA SU ABSORCIÓN; además, genera daño renal.

ALÍVIATE

HAZ UN REPELENTE CASERO CON AGUA Y AJO. Machaca seis dientes en dos tazas de agua, deja reposar 30 minutos y rocía.

POTABILIZA EL AGUA: USA 2 GOTAS DE CLORO POR LITRO; deja reposar 30 minutos, y limpia las heridas.

VACÚNATE SI ERES VOLUNTARIO, ya que estarás expuesto a los escombros.

Gastrointestinales

Se dan cuando se consumen alimentos caducos, mal preparados o hay heces y orina en el aire o en las mismas manos.

EVITA

COMBINAR ANTIINFLAMATORIOS CON REFRESCO, PUES LIBERA ÁCIDOS, lo que daña los órganos.

Y CON ANSIOLÍTICOS CAUSA COMA, por el efecto relajante de ambos.

ALÍVIATE

CALMA ESPASMOS CON UNA INFUSIÓN DE HINOJO: mezcla una taza de agua hirviendo y una cucharada de semillas; espera, cuela y bebe.

Trastornos psicológicos

Se presentan como respuesta natural ante una situación de peligro.

PROVOCAN

Ansiedad y neurosis

Insomnio

Estrés postraumático

EVITA

COMER CHOCOLATE, PUES SUBE LA PRESIÓN si lo combinas con antidepresivos.

BEBER REFRESCOS, YA QUE CAUSA PALPITACIONES y su azúcar te mantiene despierto.

TOMAR RELAJANTES; TE HACE HIPERVENTILAR y deja la sensación de desesperación.

ALÍVIATE

IDENTIFICA EMOCIONES ¡Y PLATÍCALAS PARA SANAR MÁS RÁPIDO! Ponerles nombre hará que lo asimiles.

BEBE INFUSIONES PARA RELAJAR TUS NERVIOS; de lechuga para dormir mejor; y jengibre y canela para activarte.

¡OCÚPATE PARA DISTRAER TU CEREBRO! Haz ejercicio o arma un rompecabezas.

KD