Edén Muñoz revela cómo ha lidiado con su depresión
Edén Muñoz revela cómo ha lidiado con su depresión
/Redes Sociales
- Edén Muñoz manifestó que la depresión fue un tema “super duro” para él.
- También externó que tener problemas emocionales es más común de lo que se piensa.
- Edén Muñoz ha podido lidiar con su depresión gracias a la terapia.
- El cantante expresó que busca estar bien para sus hijos.
Hace unas semanas, Edén Muñoz, exvocalista de ‘Calibre 50’, sorprendió a todos al revelar que lidió con una depresión, derivado del confinamiento por el Covid-19, que lo llevó a pensar en quitarse la vida.
Ahora, el famoso cantautor habló acerca de aquella época y la forma en la que manejó esta situación, asegurando que, desafortunadamente, la depresión es muy común entre las personas, casi de la misma forma como lo es “la gripa”.
En una entrevista para diversos medios de comunicación, Muñoz abrió su corazón y confesó que el encierro por el coronavirus lo afectó demasiado y que esa situación, junto a otras cosas que pasaban en su vida en aquel entonces, lo llevaron a sentirse solo.
“Yo siempre he vivido en la calle, en los hoteles, he andado para arriba y abajo por la gira, de repente como que te encierren en tu casa, a mí si me pego super duro, aparte me tocó lo de mi hijo, como que se me vino el mundo encima”, externó
Asimismo, afirmó que la soledad “es lo más difícil” que le puede pasar a una persona y manifestó que, lamentablemente, la gente no sabe identificar cuando necesita ayuda emocional, cuando es algo normal tener problemas de depresión.
“De repente, cuando la gente no sabe identificar que es un problema, y es un problema muy normal, es como cuando te da gripa, incluso puedo decirles que es más común que te de depresión, que te deprimas, que te sientas triste a que te de gripa. El detalle es cuando dejas que crezca”, externó.
Acerca de cómo ha superado su depresión, el cantante admitió que ha ido a terapia, además de optar por ciertas “alternativas” que lo han ayudado a sentirse mejor.
“Conocí la terapia y conocí, de repente, como alternativas que están a la mano como respirar, como conocer tu cuerpo o saber cuando tu cuerpo te está pidiendo algo o te está diciendo ‘párale, ‘duerme’ o ‘come’”, indicó.
Finalmente, explicó que desea estar bien para sus hijos: “Si yo no tengo paz mental, tampoco se la puedo dar a mis hijos, luego van a ser un relajo en su vida, hay que empezar por uno mismo, uno debe ser el templo, siempre”, expresó.
