¡Qué cambio! Ernesto Laguardia sorprende al bajar 13 kilos en dos meses

¡Qué cambio! Ernesto Laguardia sorprende al bajar 13 kilos en dos meses

"Lo estoy haciendo por salud, mis triglicéridos estaban muy altos y no podía seguir así; llegué a pesar... ¡91 kilos!”

Ernesto se puso a dieta para mejorar su salud.

Ernesto se puso a dieta para mejorar su salud.

/

Liliana Carpio

Ernesto se puso a dieta para mejorar su salud.
Liliana Carpio

Tal pareciera que los años no pasan por Ernesto Laguardia, y es que a sus 59, luce mejor que nunca, esto gracias a un plan de alimentación y ejercicios personalizados con los que ha logrado bajar ¡13 kilos! Acompañamos al actor a una de sus citas y esto nos contó:

-Ernesto, te vemos muy bien, ¿qué te hiciste?

“Llegó un momento en que por salud lo tenía que hacer. Mis triglicéridos estaban muy altos y ya no podía seguir así, entonces decidí ponerme a dieta”.

-¿Por qué subiste de peso?

“Para la serie de Silvia Pinal; representé a Tulio Hernández y requería todo un cambio: tuve que ponerme lentes de contacto, cambiarme el cabello y el color de piel; además, ¡tuve que subir a 91 kilos! Ya, acabando la serie, dije: ‘¡A bajar!’”

-¿Cómo fue que bajaste de peso?

“Raquel Bigorra me recomendó el método VIME, un tratamiento personalizado que me ha funcionado muy bien. He bajado 13 kilos; mucha gente me dice que me veo más joven y estoy feliz”.

-¿En qué consiste el tratamiento?

“Es un lugar donde te apapachan, te dicen el ejercicio que debes hacer en tu caso específico; te dan un seguimiento con doctores, te hacen análisis y hasta psicólogos te apoyan por si te da ansiedad”.

Liliana Carpio.
Ernesto Laguardia llegó a pesar 91 kilos.

-¿Cómo es tu alimentación?

“Pues varía mucho, de acuerdo con la etapa que vas; ahorita hago seis comidas: cuando me levanto, me como un hot cake de Zélé (alimentos bajos en carbohidratos); a las tres horas, desayuno café, verduras y huevo. A media mañana me tomo un licuado de proteínas y un refrigerio de Zélé”.

Ernesto Laguardia se viste de mujer y lo comparan con Lorena Herrera

-¿Y en la comida, qué tal?

“Bastante bien, es la proteína que tú elijas con verduras y nuevamente un Zélé. A media tarde, otro refrigerio, y ya en la cena, un licuado de proteína y una tortita de jamón con queso manchego o una hamburguesa con ensalada. Yo no me quedo con hambrem y la verdad es que no te sacrificas para nada”.

-También estás haciendo ejercicio?

“Sí, claro; además de la alimentación, te dicen el ejercicio que debes hacer y es la combinación perfecta, porque te hacen bajar de peso, pero sanamente”.

TVNOTAS
Se lo recomendó Raquel Bigorra.

-¿Cuáles son los beneficios que te ha traído bajar de peso?

“Muchos: duermo muy bien, me siento muy dinámico y tengo más energía para jugar con mis hijos; además, me ha conseguido trabajo, pues una marca de trajes me habló para trabajar juntos, y yo, feliz”.

Ernesto Laguardia comparte foto inédita con Lucero

-¿Tu familia qué te dice?

“Paty me ha ayudado mucho, me lleva mi comida a todos lados y siempre está al pie del cañón. Mis hijos también me han dado ánimos y evitan ir a ciertos lugares para que no se me antoje algo; me dicen: ‘Cuando acabes tu dieta, te comes esta hamburguesa’”.

-¿Cuánto quieres bajar?

“Mira, pues ya estoy muy cerca del peso que me gustaría tener, pero voy a bajar otros cuatro o cinco kilos máximo”.

Liliana Carpio.
Ha tenido que ajustar su ropa porque ya no le queda.

-¿Ya qué tiempo llevas?

“Son tres meses y voy para dos, ya me falta muy poquito; y cualquier cosa, puedo consultar a los médicos en cualquier momento”, finalizó.

Boton-Google-News

PUBLICIDAD - Estas notas son patrocinadas -