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Procura que en tus cenas no te falte incluir papa. Consúmela unos 3 o 5 días y notarás como dormirás mejor.
Forma una pasta con tres cucharadas de aguacate y un chorrito de miel. Tómala en ayunas.
Toma en ayunas un vaso de jugo de piña con apio, para eliminar toxinas, y procura bañarte con agua tibia.
Después de comer, mastica un trocito de piel de naranja, así evitarás las molestias.