¿Qué es la hieloterapia? Lady Gaga, Lucero y Michelle Renaud, algunas famosas que la practican

• La hieloterapia promueve la recuperación muscular y rendimiento de los atletas y hay celebridades que han querido disfrutar sus beneficios.

La hieloterapia o “baños de hielo” no es otra cosa que la exposición controlada del cuerpo a temperaturas heladas. Desde sumergirse en una tina con agua helada y hielos, hasta aplicar el hielo en determinadas partes del cuerpo. Esa terapia tiene aplicaciones médicas, estéticas y para el rendimiento deportivo. Es importante poner especial atención en el control del tiempo que el cuerpo se sumerge en los hielos.

Existen diversos estudios que indican que el contacto con el frío brinda diversos beneficios en los músculos, tendones, huesos, nervios y otras partes del cuerpo que requieren recuperarse después de cierto desgaste físico.

Lo que ocurre cuando una persona realiza hieloterapia o toma un “baño de hielo” es que los vasos sanguíneos se contraen y drenan la sangre de las piernas, lo que genera que se entumezcan. Cuando la persona sale de la tina, las extremidades requieren sangre para vigorizar los músculos con oxígeno y saca el ácido láctico.

Beneficios de la hieloterapia y famosas que la practican

Antes de abordar los beneficios es importante consultar al médico para que brinde su opinión sobre la pertinencia de someterse a la hieloterapia. Asimismo, se desaconseja en personas cardiopatías, hipotiroidismo o enfermedades vasculares.

Por otra parte, la hieloterapia brinda los siguientes beneficios: Reafirma la piel y tejidos; evita la flacidez del cuerpo; ayuda a combatir la celulitis; reduce tallas; estimula la circulación sanguínea; acelera el metabolismo; ayuda a la producción de células nuevas y reduce inflamaciones.

Además, es ideal para personas que han llevado una dieta estricta y han bajado rápidamente de peso, pues, evita la flacidez.

Algunas de las famosas que practican la hieloterapia son: Lucero, Lady Gaga, Galilea Montijo y Michelle Renaud, quien, es una promotora de esa terapia y suele recomendarla a sus seguidores y colegas del medio del espectáculo.