¿Cuándo termina la segunda ola de calor en México y cuándo llega la tercera? Todo lo que necesitas saber
Mujer con abanico
/Canva
La segunda ola de calor en México ha sorprendido a muchos al alcanzar temperaturas máximas superiores a los 45 grados en algunas regiones, con sensaciones térmicas que han llegado hasta los 50 grados. Esta situación extrema ha generado una demanda eléctrica sin precedentes, causando apagones en al menos 15 estados del país.
En la Ciudad de México, las temperaturas récord han alcanzado los 34.2 grados Celsius, lo que ha generado preocupación por la salud y el bienestar de la población. Se recomienda mantenerse hidratados y evitar la exposición al sol sin protección solar.
¿Cuándo acaba la segunda ola de calor?
A pesar de las condiciones extremas, hay buenas noticias en el horizonte. Según los reportes del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se pronostica que la segunda ola de calor llegará a su fin el próximo 11 de mayo de 2024. Este cambio se debe al debilitamiento de la circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera que la originó, así como a la presencia de un sistema frontal que contribuirá a disipar el calor extremo.
A partir del sábado 11 de mayo, se espera un descenso en las temperaturas y un alivio para la población mexicana que ha enfrentado días sofocantes. Es importante que la población se mantenga informada sobre las recomendaciones de salud pública para prevenir los efectos adversos del calor, como la deshidratación y los golpes de calor, y tome las precauciones necesarias para protegerse a sí mismos y a sus seres queridos durante estos días de altas temperaturas.
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¿Cuándo será la tercera ola de calor?
Lamentablemente, de acuerdo con los reportes meteorológicos, se tiene previsto que la tercera ola de calor llegue a México entre el 16 y 18 de mayo, por lo que es importante mantenerse informado y preparado para enfrentar esta nueva ola de calor. Se prevé otra ola de calor para el mes de junio.
Algunos consejos para sobrevivir a las olas de calor
Cuando una ola de calor golpea, es crucial tomar medidas para protegerse del calor extremo y prevenir posibles problemas de salud. Aquí hay algunos consejos para cuidarse durante una ola de calor:
Hidratación: Mantente hidratado bebiendo mucha agua durante todo el día. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratarte.
Ropa que te mantenga fresco: Usa ropa ligera y de colores claros que permita que tu cuerpo respire y se mantenga fresco. Protege tu piel del sol con sombreros de ala ancha y protector solar.
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Refugio: Busca lugares frescos y con sombra para refugiarte durante las horas más calurosas del día. Si tu hogar no tiene aire acondicionado, considera pasar tiempo en lugares con aire acondicionado, como centros comerciales o bibliotecas públicas.
Descanso: Descansa y toma siestas durante el día para evitar el agotamiento por calor. Evita realizar actividades físicas extenuantes durante las horas de mayor calor.
Alimentación: Consume comidas ligeras y frescas que sean fáciles de digerir. Evita las comidas pesadas y calientes que puedan aumentar tu temperatura corporal.
Protección solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 en todas las áreas expuestas de la piel. Vuelve a aplicar cada dos horas o después de nadar o sudar.
