Dietas 2021: Ime Garza nos dice el secreto para despedirse de unos kilos de más
La cantante también nos dio la rutina de ejercicios que ella sigue para tener ese cuerpo.
La cantante nos compartió sus mejores secretos
/Jorge Neri
¡Despídete de los kilitos de más!... Ime Garza nos comparte valiosos tips para estar en forma: “La clave es hacer una rutina básica, pero constante y eliminar de nuestra dieta los carbohidratos porque hacen que la grasa... ¡se pegue al cuerpo!”
Muchas personas creen que para estar en forma es necesario sacrificarse comiendo sólo lechuga y pasar horas en el gym, pero la guapa Ime Garza nos demuestra lo contrario.
La cantante, de 24 años, nos comparte valiosos tips de alimentación y una rutina de ejercicios que, si sigues al pie de la letra y con constancia, perderás esos kilitos de más.
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DIETA
Desayuno:
- 1 omelet con espinacas y champiñones guisado con mantequilla.
- 1 panqueque con bayas y crema batida.
- 1 taza de café o té.
Comida:
- 1 pechuga a la plancha acompañada de una ensalada de tomate, aguacate y espárragos.
- Otra opción son 4 albóndigas con queso y 2 almendras cada una.
Cena:
- Una porción de pastel de carne keto.
RUTINA
1 Estiramiento de espalda baja. Hazlo por 8 minutos.
2 Estiramiento de cintura escapular. Este ejercicio debes realizarlo toda la semana.
3 Plancha de lado. Este ejercicio sirve principalmente para tonificar los abdominales laterales.
