Dietas 2021: Ime Garza nos dice el secreto para despedirse de unos kilos de más

¡Despídete de los kilitos de más!... Ime Garza nos comparte valiosos tips para estar en forma: “La clave es hacer una rutina básica, pero constante y eliminar de nuestra dieta los carbohidratos porque hacen que la grasa... ¡se pegue al cuerpo!”

Muchas personas creen que para estar en forma es necesario sacrificarse comiendo sólo lechuga y pasar horas en el gym, pero la guapa Ime Garza nos demuestra lo contrario.

La cantante, de 24 años, nos comparte valiosos tips de alimentación y una rutina de ejercicios que, si sigues al pie de la letra y con constancia, perderás esos kilitos de más.

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DIETA

Desayuno:

• 1 omelet con espinacas y champiñones guisado con mantequilla.
• 1 panqueque con bayas y crema batida.
• 1 taza de café o té.

Comida:

• 1 pechuga a la plancha acompañada de una ensalada de tomate, aguacate y espárragos.
• Otra opción son 4 albóndigas con queso y 2 almendras cada una.

Cena:

• Una porción de pastel de carne keto.

RUTINA

1 Estiramiento de espalda baja. Hazlo por 8 minutos.

2 Estiramiento de cintura escapular. Este ejercicio debes realizarlo toda la semana.

3 Plancha de lado. Este ejercicio sirve principalmente para tonificar los abdominales laterales.