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Protege tu piel de los rayos UV
Salud
22 de Abril del 2022 por @TVNotasmx / Foto: Archivo TVNotas

¡Cuidado con el sol! Protege tu piel de los rayos UV

En México los niveles de radiación ultravioleta (UV) son extremos.
Los días calurosos ya se sienten con intensidad y asolearte más de lo debido puede ser peligroso por los rayos ultravioleta (UV) que envejecen tu piel, afectan tu vista y pueden generarte cáncer de piel.
- En los últimos días se han registrado temperaturas de hasta 45ºC
- Por la altitud, en la CDMX la radiación ultravioleta aumenta un 20% en comparación con zonas que están a nivel del mar.
- De marzo a septiembre aumenta considerablemente la intensidad de los rayos UV.
 
La radiación ultravioleta (UV) se divide en UVA, que penetra hasta la dermis, y UVB, que se absorben en la epidermis, pero ambas te producen lesiones cutáneas.
 
Cómo proteger la piel de los fuertes rayos del sol
 
 
No solo te protejas del sol cuando vayas a la playa, hazlo todos los días incluso si está nublado.
 
Recomendaciones para protegerte del sol
 
Usa bloqueador solar mayor a 50
- Aplícalo en rostro, manos, orejas, calvicie y nuca.
- Si estás en la oficina, un protector con factor de protección de 30 es suficiente para proteger tu piel de los rayos UV que emiten la computadora y demás dispositivos.
 
Aplícalo siguiendo la regla de los dos dedos
Rostro: 2 líneas extendidas en los dedos. Brazo: 2 líneas en cada brazo. Espalda y frente: 4 líneas en cada área. Piernas: 2 líneas en cada pierna. Y aplica de nuevo cada 4 horas, pero si sudas mucho, hazlo cada 2 horas.
 
Medidas de precacución para los rayos UV
 
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