¡Cuidado con el sol! Protege tu piel de los rayos UV
¡Cuidado con el sol! Protege tu piel de los rayos UV
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Los días calurosos ya se sienten con intensidad y asolearte más de lo debido puede ser peligroso por los rayos ultravioleta (UV) que envejecen tu piel, afectan tu vista y pueden generarte cáncer de piel.
- En los últimos días se han registrado temperaturas de hasta 45ºC
- Por la altitud, en la CDMX la radiación ultravioleta aumenta un 20% en comparación con zonas que están a nivel del mar.
- De marzo a septiembre aumenta considerablemente la intensidad de los rayos UV.
La radiación ultravioleta (UV) se divide en UVA, que penetra hasta la dermis, y UVB, que se absorben en la epidermis, pero ambas te producen lesiones cutáneas.
No solo te protejas del sol cuando vayas a la playa, hazlo todos los días incluso si está nublado.
Usa bloqueador solar mayor a 50
- Aplícalo en rostro, manos, orejas, calvicie y nuca.
- Si estás en la oficina, un protector con factor de protección de 30 es suficiente para proteger tu piel de los rayos UV que emiten la computadora y demás dispositivos.
Aplícalo siguiendo la regla de los dos dedos
Rostro: 2 líneas extendidas en los dedos. Brazo: 2 líneas en cada brazo. Espalda y frente: 4 líneas en cada área. Piernas: 2 líneas en cada pierna. Y aplica de nuevo cada 4 horas, pero si sudas mucho, hazlo cada 2 horas.
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