Reduce las molestias que causa la osteoartritis con esta infusión
Reduce las molestias que causa la osteoartritis con esta infusión
/¿Qué es la osteoartritis?
Uno de los tipos más comunes de artritis, con el que las articulaciones se inflaman y el tejido flexible en los extremos de los huesos se desgasta hasta deformarlos.
¿Cuáles son los síntomas?
Dolor articular durante o después del movimiento.
Rigidez articular.
Sensibilidad cuando hay presión o frío.
Pérdida de flexibilidad.
Doctor, tengo 58 años y me duelen todos los huesos, sobre todo los de los dedos de la mano; fui con el médico y me diagnosticó con artritis, pues todas las articulaciones se me están afectando. Los dedos ya se me están deformando mucho, se me hinchan y cada vez que quiero levantar algo tengo mucho dolor. Ojalá me pueda ayudar a disminuir este problema, ya que me dicen que es una enfermedad crónica que avanza muy rápido y quiero seguir con mi vida normal.
René: lo que describes es osteoartritis, un padecimiento con el que las articulaciones se inflaman y el tejido flexible en los extremos de los huesos se desgasta, ocasionando que estos se deterioren. Es uno de los tipos más comunes de artritis, y trae consigo dolores articulares fuertes; afecta de forma diferente, en algunos pacientes no interfiere con sus actividades,
pero en otros causa incapacidad de movimiento. Existen factores que pueden desencadenar complicaciones: obesidad, envejecimiento, lesiones en la articulación, procesos quirúrgicos previos, movimientos repetidos de manera excedida; también por articulaciones que no se formaron correctamente o antecedentes familiares. Los síntomas más comunes, y que se presentan de manera gradual, son: dolor articular durante o después del movimiento, rigidez después de estar inactivo algún tiempo; sensibilidad cuando se aplica presión o hay cambios de temperatura, sobre todo frío; pérdida de flexibilidad, rechinido e inflamación en la articulación. El diagnóstico se realiza a través de exámenes físicos, radiografías y análisis de sangre. El tratamiento es variado, sobre todo antiinflamatorios no esteroideos para reducir molestias, pues no se cura.
Te recomiendo:
Mejora tu alimentación. Consume más vegetales, sobre todo zanahoria, apio y papa; y elimina por completo de tu dieta las carnes rojas, mariscos, café, alcohol, tabaco, comida rápida y chatarra, así como los lácteos.
Ejercítate y relájate. Es fundamental combatir la obesidad y el estrés; en cuanto al ejercicio, busca actividades tranquilas que no requieran cargar peso, pero te mantengan activo; para la parte emocional, aprende técnicas de relajación y meditación.
Aplica calor. Opta por usar bolsas o almohadillas de calor en el área, por periodos no mayores a 10 minutos; hazlo
cada que sientas dolor, pero no más de dos o tres veces al día.
