Christian Almeyda nos comparte su rutina de ejercicios para esta cuarentena
El actor quien diera vida a “Rubén” en la telenovela Hijas de la luna nos dice como le hace para mantener un abdomen marcado
IG @christian_almeyda | El actor se mantiene en forma desde su casa
/Cortesía del Actor
Christian Almeyda, a quien hemos visto en telenovelas y series como: Hijas de la luna, Like la leyenda, Médicos y Señora Acero, nos compartió como está viviendo la cuarentena y además nos mostró cómo le hace para mantenerse en forma, sin salir de casa.
Con únicamente un tapete, Christian asegura que se puede conseguir un abdomen de acero: “Les voy a compartir mi rutina de abdomen que he estado haciendo en esta cuarentena, porque no son vacaciones y hay que seguir motivado, trabajando, entrenando y a darle con todo”.
Incluso nos mostró, desde el jardín de su casa la maera correcta de hacerlos y los resultados que podremos obtener: “Se deben hacer por 30 segundos con un descanso de 15 a 20 segundos cada uno, por cuatro series. Así que a darle con todo y siempre motivados”.
Entre los ejercicios están plancha, crunch con piernas flexionadas, elevaciones de piernas, bicicletas y laterales con piernas flexionadas.
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