Vero Aldrete, Nadia y la coach Anabella dedicaron todo su amor a esta rutina inspirada en Acapulco

Una de las experiencias favoritas como EP (entrenador personal) es ver la cara de los clientes cuando hacen un récord personal. Esto valida el esfuerzo y trabajo del entrenamiento.

Cuando eres más fuerte de lo que eras antes, es un claro ejemplo de progreso. Esto lo logramos con la carga progresiva, que significa hacer más con el paso del tiempo y empieza con lo que sea que puedas hacer con técnica y postura perfecta.

Hay que recordar que la carga progresiva nunca va a ser lineal. A lo mejor en algunas sesiones de entrenamiento serás sorprendentemente fuerte.

En la edición de este martes de tu revista favorita te compartimos algunos tips de cómo puedes conseguir la carga progresiva.

¡No te pierdas la rutina que esta semana tenemos para ti!

Conoce el resto de los tips en el nuevo número de tu revista TVNotas. ¡Adquiérela en su versión impresa o digital!