¿Entrenas, pero no ves los resultados deseados? Descubre por qué en Fuerza es la nueva belleza
Te damos algunos ejercicios para comenzar a tener resultados en tus entrenamientos y los tips para detectar por qué parece que te estancaste.
Luis Marín
Muchas veces pensamos que hacemos todo bien en nuestros entrenamientos, cuando todo en realidad hay muchos detalles que se nos escapan.
Si entrenas sola, es fácil pasar por alto algunos aspectos. Por ejemplo, que tu postura esté incorrecta o tu dieta. O a lo mejor estás entrenando mucho o no lo suficiente. O quizá tienes mucho estrés y no duermes suficiente.
Por eso hay que ser objetiva y entender que probablemente hay algo que te falta o no haces correctamente.
No te preocupes, es normal. Nosotros te ayudaremos y guiaremos con tu proceso.
Evalúate y considera lo anterior para lograr las metas que te propongas.
Conoce los ejercicios completos en tu revista TVNotas digital o impresa y sigue el entrenamiento que está en el video de apoyo. Desafía tus límites con Nadia y nuestra coach, Anabella.
