Fuerza es la nueva belleza: fortalece tu cuerpo al aire libre con la coach Anabella

Coach Anabella tiene para ti una rutina con la que, en una hora, podrás fortalecer brazos, hombros, piernas y glúteo.

TVNotas sabe la importancia del ejercicio para el cuerpo humano, no solo por la apariencia física, sino también para mantener un estilo de vida saludable que, a la larga, permita tener una vida adulta sana y sin complicaciones médicas.

Por ello, te traemos una rutina de ejercicios que te ayudará a fortalecer espalda, hombros, pierna y glúteo. No será necesario ir al gimnasio y podrás hacerla al aire libre para cambiar un poco tu dinámica.

Con un set de bandas elásticas, los aparatos que encuentras en cualquier parque de la ciudad y una banca puedes realizar una rutina completa. Lo importante es que ¡no tires la toalla! TVNotas te ayuda.

Instructora Anabella ejercicio — El ejercicio es parte fundamental de la vida, por lo que no se debe poner pretextos para realizarlo / Francisco Mancera y Alejandro Isunza

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Recuerda que la fuerza es la nueva belleza, y aquí te daremos algunos tips para cultivarla, verte bien y, principalmente, para sentirte mejor contigo misma. Demostremos que el sexo débil pertenece a un código postal que no es el nuestro.

Para ver completa la rutina y los tips que Anabella nos compartió corre y compra tu revista TVNotas impresa o digital. Checa el video y ¡colecciona las rutinas!

CRÉDITOS:

Talento: Anabella Lozano, Nadia Vega.

Peinado y Maquillaje: Academia Beauty Leo Stephanie Manriquez

Fotografía: Francisco Mancera

Video: Alejandro Isunza

Producción: Ernesto Mondragón.