La falta de desconexión laboral daña la salud física y mental

• La Ley Federal del Trabajo busca regular el equilibrio entre el trabajo y la vida fuera de él.

Con la pandemia por Coronavirus el trabajo a distancia se volvió la opción más viable para muchos trabajos, por lo que incluso algunas empresas decidieron adoptar esta medida de forma permanente o híbrida, por lo que se requiere una constante comunicación entre el trabajador y el empleado.

Sin embargo, es por ello que por medio de la Ley Federal del Trabajo se buscó regular el tema, para que haya un equilibrio entre la vida personal y laboral del trabajador, dando como resultado una ley sobre el derecho a la desconexión digital.

Esto significa que los patrones deben respetar el horario fuera de la jornada laboral, prohibiendo que el jefe envíe correos o WhatsApps a los trabajadores, para recordarles que tienen que hacer alguna actividad

Si bien, hasta el momento no se han dado a conocer las posibles sanciones a las que podría ser acreedor el empleador en caso de buscar al trabajador fuera de su jornada laboral, este tipo de leyes ya se han implementado en otros países, sobre todo en Europa.

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De acuerdo con algunos especialistas, la principal afección de mantenerse al pendiente todo el tiempo del trabajo, es la falta de un buen descanso mental y la fatiga cognitiva, así como un deterioro en la calidad laboral.

Mientras que algunas de las ventajas de tener una desconexión digital son: mejoría en la concentración, un buen equilibrio emocional, promueve la comunicación interpersonal, así como la estimulación de la creatividad y se potencia la salud física.

Además, el alejamiento de los dispositivos electrónicos refuerza el compromiso y la satisfacción laboral, sumado a un buen ambiente laboral, saludable y cooperativo, generando una mayor retención de talento y el éxito empresarial a largo plazo.

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