Si uno de tus propósitos de 2024 es entrenar y llevar una vida más saludable, esta información te interesa. Te presentamos una rutina en la que destacamos la importancia de tener una buena postura al momento de entrenar.
El ejercicio durante el embarazo puede contribuir a un proceso de gestación apropiado y a una recuperación rápida. ¡No te pierdas la rutina que tenemos para ti!
Esta semana en “Fuerza es la nueva belleza” te presentamos una rutina para que mejores tu rango de movimiento. Meire Carvalho y Nadia Vega entrenaron de la mano de la coach Anabella Lozano.
Esta semana entrenamos junto a David Ortega de la mano de la coach, Anabell. Ejecutamos una increíble rutina para desarrolla fuerza y resistencia en tu cuerpo.
