¿Sabías que el abdomen es la base de cualquier movimiento?
En nuestro sección de Fuerza es la nueva belleza Celeste Sanazi nos enseña ejercicios para crear estabilidad en todo el core y así fortalecerlo
Alex Isunza
Es crucial para mantener una buena postura, proteger la columna vertebral y mejorar el rendimiento en distintas actividades físcas.
El abdomen profundo core, que incluye músculos como el transverso del abdomen y el diafragma, juega un papel fundamental en:
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- Soporte de la columna vertebral
- Prevención de dolores de espalda
- Mejora de la postura
- Rendimiento deportivo
- Control de la presión intraabdominal
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¿Quién es Celeste?
- Nació el 16 de octubre de 1994 en Argentina.
- Estudió en la escuela del bailarín Julio Bocca, donde se formó como artista musical.
- Su primer papel en cine fue en la película musical Bien de familia.
- Se dio a conocer por su papel de “Stefi” en la serie musical Kally’s mashup para Nickelodeon.
- Llegó a México para hacer El guau, una película para Netflix.
- En 2020 sacó el EP titulado Covers vol. 1. Después lanzó varios sencillos, entre ellos: “Candela” y “Segunda mano”.
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